Nedostatek slunce a vitaminu D se dlouho spojuje s vyšším rizikem roztroušené sklerózy (RS) i s jejím horším průběhem. Znamená to, že pomůže opalování v solariu? Podle dostupných přehledů ne! Rizika solárií jsou jasně doložená.
Proč se o slunci a RS vůbec mluví
Řada studií ukazuje, že lidé s nižší expozicí slunce v minulosti mají vyšší riziko, že RS onemocní. Nižší sluneční expozice nebo nižší hladina vitaminu D se navíc může pojuit s těžším průběhem nemoci, tedy s častějšími atakami a rychlejším nárůstem postižení.
Tyto studie prokazují souvislost, ne příčinu. Vysvětlením může být samotný vitamin D, ale autoři zmiňují také další účinky ultrafialového (UV) záření na imunitní buňky v kůži.
Solárium: rizika převažují
Solária obvykle vyzařují více UV záření, zejména UVA, než přirozené slunce. UV záření je prokázaný karcinogen a UVB navíc potlačuje imunitu místně i v celém těle. Pobyt v solariu mění také imunitu kůže, například snižuje aktivitu NK buněk.
Už jediné použití solária před 35. rokem věku výrazně zvyšuje riziko melanomu. Mezi další rizika patří poškození očí, předčasné stárnutí kůže, spálení a ovlivnění imunity.
Evropský kodex proti rakovině je jednoznačný. „Nepoužívejte solária!“ Přínosy slunce, například tvorbu vitaminu D, lze podle něj získat i bez solária a bez nadměrného slunění.
Co si z toho odnést
- Solárium není vhodný způsob, jak si doplnit vitamin D, ani jak ovlivnit RS.
- Při podezření na nedostatek nechte změřit hladinu vitaminu D a doplňky užívejte po domluvě s lékařem či lékařkou z vašeho RS centra.
- Rozumná expozice slunci s ochranou před spálením je bezpečnější než umělé UV.
Více informací o vitamínu D a RS najdete v článku Vitamin D3 a jeho role v našem zdraví a v přednášce prim. MUDr. Marty Vachové z RS centra Teplice.
Zdroje:
- Lucas RM, Byrne SN, Correale J, Ilschner S, Hart PH. Ultraviolet Radiation, Vitamin D and Multiple Sclerosis. Neurodegenerative Disease Management, 2015. tandfonline.com/doi/full/10.2217/nmt.15.33
- Langlois J, Denimal D. Clinical and Imaging Outcomes after Vitamin D Supplementation in Patients with Multiple Sclerosis: A Systematic Review. Nutrients, 2023. mdpi.com/2072-6643/15/8/1945
- Aderinto N et al. High-dose vitamin D supplementation in multiple sclerosis: a systematic review. Discover Medicine, 2024. link.springer.com/article/10.1007/s44337-024-00023-9
- IARC. Exposure to Artificial UV Light and Skin Cancer (Summary and conclusion). iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/07/ArtificialUVRadSkin9.pdf
- IARC. European Code against Cancer, 4th Edition: Ultraviolet radiation and cancer. iarc.who.int/reference/european-code-against-cancer-4th-edition-ultraviolet-radiation-and-cancer/
- NHS inform. Sunbed and tanning safety. nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/skin/sun-safety-and-cancer/sunbed-and-tanning-safety/