Srdečně vás zveme na letošní ročník sportovně-charitativní akce MARS (Marathon s roztroušenou sklerózou), kterou pořádá ROSKA České Budějovice. Přijďte podpořit dobrou věc, načerpat novou energii a vyzkoušet si cvičení pod vedením zkušených lektorů v přátelské atmosféře. Vše proběhne v pátek 13. března od 15:00 hodin na Střední zdravotnické škole a VOŠ zdravotnická (velká tělocvična), Husova 3, České Budějovice.
Marathon s roztroušenou sklerózou (MARS) není o vrcholových výkonech, ale o sounáležitosti a radosti z pohybu. Cílem je ukázat, že aktivní životní styl je klíčový pro zvládání diagnózy RS, a zároveň propojit pacienty, jejich blízké i širokou veřejnost.
Harmonogram programu (Velká tělocvična)
Připravili jsme pro vás pestrý blok cvičení, která jsou šetrná a vhodná pro každého:
- 15:00 – Slavnostní zahájení Oficiální start českobudějovického maratonu.
- 15:05 – Rehabilitační cvičení Vedené Jitkou Hosnedlovou. Zaměříme se na správné držení těla a uvolnění svalů.
- 16:00 – Jemná jóga a zvuková relaxace Vedené Pavlem Stejskalem. Ideální propojení pohybu s hlubokým odpočinkem pro vaši mysl.
- 17:00 – Jóga Vedené Hankou Schättingerovou. Lekce zaměřená na flexibilitu a vnitřní rovnováhu.
- 18:00 – Pilates Clinic Vedené Vlastou Litvínovou. Cvičení zaměřené na posílení středu těla a zdravá záda.
Proč se zúčastnit?
Vaše účast je tou nejlepší morální podporou pro všechny, kteří s touto nemocí denně bojují. Pohyb pomáhá udržovat fyzickou i psychickou pohodu a společně dokážeme, že v tom nikdo není sám.
Ilona Lonsmínová
Manager a koordinátor benefičních akcí
773728700 (kancelář)
ilona.lonsminova@roska-cb.cz