Od středy 10. ledna – 28. února 2024 nabízím nový cyklus lekcí na ZOOMu vždy 18:00 – 19:30. Lekce jsou vhodné pro každého včetně úplných začátečníků. Na své si přijdou i pokročilejší klienti. Lekce probíhají převážně v sedě na zemi (některé cviky jsou v sedě na patách, v leže nebo ve stoje). Relaxace je v leže a meditace v sedě – k té si můžete sednout na židli.
Tentokrát na téma: VITALITA
Kundaliní jóga je soubor různých technik, které při jejich praktikování vedou člověka k prohlubování uvědomění. Jejich „vedlejší efekt“ jsou pozitivní a blahodárné účinky na úrovni fyzického těla – protáhneme svaly a rozproudíme energii, ztišení mysli a emocí, zmírnění úzkostí, stresu a stresových reakcí, strachu, zmírnění vzteku a celkově uvedení do vnitřního klidu a rovnováhy. Lepší nálada a schopnost lépe čelit nepříjemným životním situacím a síla jít stále vpřed.
V lekcích vás čeká rozcvička, při které se protáhnete, krija (sestava) cviků, která rozproudí energii, hluboká relaxace a meditační technika.
V těchto lekcích dávám klientům více času na odpočinek mezi cviky a vybírám méně náročnější sestavy.
Cena za cyklus 8 lekcí je: 1680 Kč. Noví klienti mohou vyzkoušet nezávazně 1 lekci za 210,-
Platbu posílejte na účet: 1523334012/3030. Do poznámky napište: vitalita + příjmení
Přihlašujte se e-mailem na: satshabadkaur@seznam.cz Více informací o mně, józe a o tom, co dělám, najdete na: www.satshabadkaur.cz
Informace pro klienty, kteří již kundaliní jógu znají a vědí, že zvládnou klasické lekce:
Pokud vás z mé nabídky zaujme cokoliv, můžete se přihlásit 🙂
Těším se na viděnou.
Sat Shabad Kaur, +420 604 640 580
